Manfaat Wortel

6

WORTEL terkenal karena kandungan tinggi vitamin A di dalamnya. Selain vitamin A, wortel juga memiliki kandungan vitamin lain seperti vitamin B dan E. Temukan manfaat lain dari wortel bagi tubuh Anda.

Jika Anda penyuka jus, maka Anda tidak boleh melewatkan wortel sebagai salah satu bahan untuk membuat minuman segar tersebut. Wortel mengandung vitamin A membantu menjaga kesejahteraan mata Anda saat Vitamin E mengurangi kemungkinan kemandulan.

Bahan utama lainnya dari wortel adalah Beta-karoten, setelah Anda mengonsumsi wortel, beta-karoten yang masuk kedalam pencernaan kita akan dikonversi menjadi vitamin A. Beberapa studi menunjukkan bahwa beta-karoten dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker, demikian yang dilansir Magforwoman.

Minum jus wortel juga dapat meningkatkan kekebalan terhadap beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara dan kanker kulit. Wortel adalah makanan dengan serat yang mudah dicerna oleh tubuh. Vitamin dan mineral dalam wortel membantu menormalkan fungsi dan menjaga kesehatan hati.

Minum jus wortel secara teratur juga dapat meningkatkan kesehatan penglihatan. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kebutaan pada malam hari. Saat Anda mengonsumsi jus wortel, vitamin A di dalamnya bisa meningkatkan fleksibilitas sel dalam mata, yang secara alami dapat menyesuaikan bila terkena perubahan pola cahaya.

Wortel juga sangat baik untuk kesehatan ibu hamil. Kombinasi ASI dan jus wortel adalah sumber terbaik dari vitamin A untuk bayi Anda. Minum jus wortel baik untuk menjaga kulit dalam keadaan sehat juga. Ini memiliki bahan-bahan yang mencegah pembentukan kerutan pada kulit

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s